Dienstag von 16:00-18:00

Freitag von 18:00-20:00

Raiffeisen Sportpark, Bewegungsraum 3,

Hüttenbrennergasse 31, 8010 Graz

Allgemeines Training

Um eine Distanz zum Alltag zu schaffen beginnt das Training mit einem Konzentrations- und Meditationsteil. Die Aufwärmphase, die je nach anschließendem Training verschiedene Schwerpunkte aufweisen kann, enthält: Dehnungsübungen, Atem- und Ki-Übungen zur Konzentration sowie Rollübungen. Im Technikteil werden unterschiedliche Angriffe und Techniken mit ständig wechselnden Partnern trainiert.

Waffentraining

Neben dem Abwehren von bewaffneten Angriffen mit blossen Händen werden dabei auch Techniken mit Stock, Messer und Schwert geübt.

Kindertraining

Kinder und Jugendlich lernen nicht nur spielerisch Aikido kennen, sondern werden auch mit der Etikette (Verhalten, Respekt) und mit dem gemeinsames Üben an den Techniken vertraut gemacht. 

Voraussetzung

Weder Alter, Geschlecht oder Fitness – die einzige Voraussetzung um mit dem Training zu beginnen sind Sie selbst! Trainingshose, T-Shirt und los …