ASKÖ AIKIDO PRO

Allgemeines Training

Um eine Distanz zum Alltag zu schaffen beginnt das Training mit einem Konzentrations- und Meditationsteil. Die Aufwärmphase, die je nach anschließendem Training verschiedene Schwerpunkte aufweisen kann, enthält: Dehnungsübungen, Atem- und Ki-Übungen zur Konzentration sowie Rollübungen. Im Technikteil werden unterschiedliche Angriffe und Techniken mit ständig wechselnden Partnern trainiert.

Waffentraining

Neben dem Abwehren von bewaffneten Angriffen mit blossen Händen werden dabei auch Techniken mit Stock, Messer und Schwert geübt.

Kindertraining

Kinder und Jugendlich lernen nicht nur spielerisch Aikido kennen, sondern werden auch mit der Etikette (Verhalten, Respekt) und mit dem gemeinsames Üben an den Techniken vertraut gemacht. 

Voraussetzung

Weder Alter, Geschlecht oder Fitness – die einzige Voraussetzung um mit dem Training zu beginnen sind Sie selbst! Trainingshose, T-Shirt und los … 

Dienstag von 16:30-18:30

Freitag von 18:00-20:00

Raiffeisen Sportpark, Bewegungsraum 3,

Hüttenbrennergasse 31, 8010 Graz

KINDERELTERN

… im Kindertraining ist der Spass im Vordergrund. Spielerisch rollen und fallen lernen. UND was machen die Eltern? MITMACHEN … !!!

Endlich können die Eltern auch mit machen. Auf der einen Seite die Kids und auf der anderen Seite die Eltern oder alle auf einer Mattenfläche. Gemeinsam AIKIDO! Große, kleine, starke, schwache … alle können AIKIDO trainieren. 

ASKÖ AIKIDO Pro

KURSE für Nichtmitglieder

- Selbstbehauptung und -schutz

- Fallen und Stürzen

- Basis-AIKIDO

Hier richtet sich praktische Anwendung und Situationsanalyse mit präventive Verhaltensstrukturen an die Wahrnehmungssensibilisierung. Reflexion der Selbsteinschätzung. Sturzmuster betrachten und verändern. AIKIDO erleben, kennenlernen und bei einem Vereinstraining schnuppern.

Einstieg in die Kurse durch Modularerstruktur jederzeit möglich.

Das Angebot richtet sich nach der Teilnehmerzahl. Auf Anfrage können auch Kleingruppen, Betriebsabteilungen oder Privatunterricht eingerichtet werden.

Inskriptions- bzw. teilnahmeberechtigt am USI Graz Angebot sind ausschließlich:

• Studierende einer steir. UNI, FH oder PH: Sie benötigen einen gültigen Studienausweis vom aktuellen oder vergangenen Semester.
• Bedienstete einer steir. UNI, FH, oder PH: Sie benötigen einen aktuellen Ausdruck des Personalregisters (zB Uni Graz online Ausdruck Visitkarte). Zusätzlich benötigen sie einen amtlichen Lichtbildausweis und die Sozialversicherungsnummer.
• AbsolventInnen einer steir. UNI, FH oder PH: Sie benötigen das Abschlusszeugnis und die Sozialversicherungsnummer.

Anmeldung: